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Buch (Hardcover): Ratgeber
Wenn die Angst dich antreibt
Hochfunktionale Angststörung erkennen und überwinden - Das 5-Schritte-Programm
Verlag:
Kailash Unsere-Artikel-Nr.: 3R7GQQ8
EAN: 9783424632750
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Beschreibung
Den Kreislauf von Überlastung, Overthinking und Selbstzweifeln durchbrechen. Willst du immer anderen gefallen, für deine Stärke bewundert werden und alles unter Kontrolle haben - während tief in dir Selbstzweifel und Versagensängste nagen. Wer unter einer hochfunktionalen Angststörung leidet (HFA), wirkt nach außen kompetent, organisiert und perfekt - doch im Inneren sieht es ganz anders aus: HFA äußert sich in Angst. Diese Angstgefühle führen oft zu tiefer Erschöpfung, Overthinking und übermäßigen Selbstzweifeln bis hin zu psychosomatischen Erkrankungen und Depression. Die renommierte Psychologin Dr. Lalitaa Suglani zeigt, wie wir diesen Teufelskreis ganzheitlich durchbrechen können. Auf Basis neuester Forschungsergebnisse, Praxistools und Fallgeschichten hat sie ein transformierendes Fünf-Schritte-Programm entwickelt, das uns dazu bringt, unser Selbstbild radikal zu verändern und zu akzeptieren, wo unsere Grenzen sind. Nur so können wir uns zu einer authentischen, starken und glücklichen Persönlichkeit entfalten.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Sonja Hagemann
- Lalitaa Suglani
Erscheinungsjahr
- 2025
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Hardcover)
Detailformat
- Mit Schutzumschlag
Anzahl Seiten
- 272