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Buch (Softcover): Sachbuch
Wenn die Kindheit krank macht
Frühe seelische Verletzungen – die wahre Ursache für Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen und Co. - Mit wirksamen Strategien für Betroffene und Elt
Verlag:
Penguin Random House Unsere-Artikel-Nr.: 26VRLNV
EAN: 9783442222483
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Beschreibung
"Ein Buch. wie eine Medizin" Jack Kornfield. Kann eine kalte Kindheit körperlich krank machen. Neueste Studien belegen, dass klassische internistische Erkrankungen wie Krebs, Rheuma oder Herz-Kreislaufleiden häufig Folgen von frühkindlichen traumatischen Erfahrungen sind. Der Mechanismus ist komplex: Seelische Dauerbelastung löst neuronale Entzündungsprozesse im Gehirn aus, die Veränderungen im körperlichen Stresssystem schädigen das Immunsystem. Die gute Nachricht: Dieser Prozess lässt sich stoppen - selbst im Erwachsenenalter. Die renommierte Gesundheitsexpertin Donna Jackson Nakazawa hat ein elementares Resilienz-Programm entwickelt. Zentrale Elemente sind Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist sowie Techniken zum Umgang mit Traumata. So gelingt es, die schwere biologische Hypothek zu tilgen und ein selbstbestimmtes, gesundes Leben zu führen.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Andrea Panster
- Donna Jackson Nakazawa
Thema
- Der Mensch: Stressbewältigung
- Ratgeber: Psychologie
Erscheinungsjahr
- 2019
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 416