We’ve got the Protein Power

Wohlfühlgewicht und starke Muskeln: Wie Proteine Frauen in jeder Lebensphase fit halten

Produkt bewerten

Heike Niemeier

Verlag:

Kneipp Verlag

Unsere-Artikel-Nr.: 4LZKG4L

EAN: 9783708808765

Auf Lager:

Zustellung: Morgen

Versand: Kostenlos

CHF 31.25

Beschreibung

Proteine. sind der Gamechanger. für Frauen in jeder Lebensphase. Sie liefern Energie, sättigen lang anhaltend und unterstützen die Zellgesundheit - essenziell für Muskelkraft. , Hormonbalance. und langfristiges Wohlbefinde. n. Denn der Schlüssel zu Wohlfühlgewicht. und echter Power ist besser zu essen - und nicht weniger. Ernährungsexpertin Heike Niemeier zeigt, wie Frauen ihren individuellen Proteinbedarf bestimmen und ihre maßgeschneiderte Ernährung. optimal in den Alltag integrieren können. Eine praktische Matrix hilft, den eigenen Weg zu finden, und 50 personalisierbare Rezepte. machen es einfach, gesund und genussvoll. zu essen. Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und ein absolutes Must-have für jede Frau.

Spezifikationen

Sprache

Deutsch

Autor

Heike Niemeier

Zielgruppe

We’ve got the Protein Power ist ein fundierter und motivierender Ernährungsratgeber
der mit Diät-Mythen aufräumt und zeigt
wie Frauen durch eine proteinbetonte Ernährung ihre Muskelmasse schützen
gesund abnehmen und neue Vitalität gewinnen. Empfohlen ab ca. 18 Jahren für Frauen
die ihren Körper stärken statt hungern wollen. Ideal für: - Frauen in der Prä-
Peri- und Postmenopause
die ihren Stoffwechsel aktiv unterstützen möchten - Gesundheitsbewusste Leserinnen
die eine undogmatische Ernährung ohne Kalorienzählen suchen - Sportlich Aktive
die ihre „Körpergoldmasse“ (Muskeln) erhalten und aufbauen wollen - Alle
die alltagstaugliche
proteinreiche Rezepte (omnivor
vegetarisch
vegan) in ihr Leben integrieren möchten

Auflage

Erscheinungsjahr

2025

Erscheinungsland

Österreich

Format

Buch (Softcover)

Detailformat

Mit Klappen

Anzahl Seiten