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Heft: Ratgeber
Work-Health Balance
Aktiver Stressabbau mit der wingwave-Methode. Gesund trotz viel Arbeit
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Verlag:
humboldt Verlag Unsere-Artikel-Nr.: P35011471
EAN: 9783869105154
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Beschreibung
Die Erfolgsmethode gegen Stress und Erschöpfung. Der Job fordert vollen Einsatz, der Kollege bittet schon wieder um einen Gefallen, die Überstunden häufen sich: Wer einen anstrengenden Arbeitsalltag hat, fühlt sich schnell erschöpft und energielos. Mit den alltagstauglichen Übungen der wingwave®-Methode. können Sie Ihren Stress spürbar und nachhaltig abbauen. Die leicht verständlichen Selbstcoaching-Anleitungen zeigen, wie Sie Energie und Gelassenheit mit den täglichen Arbeitsaufgaben verbinden. Der perfekte Ratgeber für alle, die sich endlich wieder innerlich ruhig und stabil fühlen möchten. Modernes Stressmanagement: alltagstauglich und leicht umzusetzen.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Cora Besser-Siegmund
- Lola Ananda Siegmund
Erscheinungsjahr
- 2016
Format
- Heft
Anzahl Seiten
- 192