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Buch (Hardcover): Fachbuch
Zuhause im eigenen Körper
Strategien für eine lebendige Körperwahrnehmung. Mit Online-Material
Verlag:
Verlagsgruppe Beltz Unsere-Artikel-Nr.: KLGPDRG
EAN: 9783621290234
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Beschreibung
Den eigenen Körper kennen- und schätzen lernen - Körperwahrnehmung: wofür wir sie brauchen, und wie man sie verbessern kann - Körper und Gefühle: Anregungen für einen wertschätzenden, achtsamen Umgang mit sich selbst Ein guter Kontakt zum eigenen Körper ist grundlegend für die körperliche und psychische Gesundheit und Lebensqualität. Sabine Ecker beschreibt ressourcenorientiert und therapeutisch fundiert, wie man sich in seinem Körper wohler und »zu Hause« fühlen kann. Themen sind dabei auch chronischer Schmerz, Sexualität und Traumata, wo ein körperorientierter Zugang oft besonders hilfreich ist und neue Lösungsmöglichkeiten eröffnet. - 38 Übungen: leicht durchzuführen und im Alltag umsetzbar - Online-Material: alle Übungen zum Ausdrucken Aus dem Inhalt Körperwahrnehmung schulen Gewahrsein im Alltag Atmung Wohlgefühl: Anspannung und Entspannung Körperhaltung Liebevolle Zuwendung zum Körper Sexualität Traumata
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Sabine Ecker
Zielgruppe
- Betroffene
- Psychotherapeuten und -therapeutinnen
Auflage
- 2
Erscheinungsjahr
- 2023
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Hardcover)
Anzahl Seiten
- 227