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Buch (Hardcover): Ratgeber
Zyklus-Journal. Dein Begleiter durch alle Zyklusphasen
Selbstfürsorge. Rezepte. DIYs. Von Zyklusexpertin Anne Lippold aka @fraulichkeit
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Verlag:
Frechverlag Unsere-Artikel-Nr.: V4PWG2L
EAN: 9783735852533
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CHF 27.28
Beschreibung
Stell dir vor, du hast deine Tage und keine Probleme mehr damit, sondern einfach mehr Energie. Mit diesem liebevoll gestalteten. Zyklus-Journal kannst du nicht nur alles rund um deinen Zyklus festhalten, sondern du erfährst auch, wie du ihn in eine Quelle positiver Energie und Kreativität. umwandelst. Für jeden Zyklus gibt es Faktenkästen mit Wissenswertem. von PMS. über Hormonhaushalt. bis zu den vier Zyklus-Jahreszeiten. , die deinen Zyklus und dein Wohlbefinden beeinflussen. Außerdem findest du hier spannende Rezepte. , die deine Zyklusphasen unterstützen, DIY-Projekte. zum Entspannen oder Durchpowern und Ausmalbilder. zum Entspannen. Die Autorin Anne Lippold. entwickelte sich aus eigener Leidensgeschichte heraus zu einer der ersten und inzwischen führenden Expertin. Deutschlands. für PMS und Menstruationsbeschwerden. Inzwischen hat sie schon Tausende Frauen unterstützt, ihre Ursachen hinter Regelschmerzen und PMS zu verstehen und zu beseitigen. Heute ist sie ein gefragter Zykluscoach. Das ist alles drin:. Eintrageseiten für jeden Zyklustag. Wissenswertes zu den Themen Ernährung, Heilkräuter und Tees, Sport, Arbeit, Körperzeichen und Selbstfürsorge. Rezepte, die dich durch die einzelnen Zyklusphasen begleiten. DIY-Projekte zum Entspannen oder Durchpowern. Ausmalbilder zum Entspannen. Fazitseiten für dich selbst. Schluss mit den „Tagebüchern“ und der „Erdbeerzeit“, in denen du deine Heißhungerphasen, negativen PMS-Momente und deine Schmerzskala eintragen sollst. Hier erfährst du, was dir wirklich hilft. und wie du deinen persönlichen Zyklus. für dich nutzen kannst. Hol dir jetzt dein neues Zyklus-Journal und finde heraus, wie du nach nur 6 Zyklen mehr Lebensfreude. für dich gewinnen kannst.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Anne Lippold
Auflage
- 1
Erscheinungsjahr
- 2024
Format
- Buch (Hardcover)
Anzahl Seiten
- 296