Die Wellen des Lebens reiten

Mit Achtsamkeit zu innerer Balance

Linda Lehrhaupt

Verlag:

Penguin Random House

Artikel-Nr.: YPVEQYR

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Beschreibung

Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizinisch belegt. Das Praxisbuch zeigt wichtige Übungen s...