Bluthochdruck senken ohne Medikamente - Hörbuch

Endlich wieder gute Werte. 01 Einleitung 2:02. Wie Bluthochdruck entsteht. 02 Bluthochdruck - was ist das. 6:27. 03 Ursachen 5:29. 04 Symptome: Eine Patientin berichtet. Mit Expertenkommentar 8:32. Was Bluthochdruck beeinflusst. 05 Die Folgen von Bluthochdruck 4:07. Wie Bluthochdruck behandelt wird. 06 Die optimale Therapie ist individuell 10:19. 07 Ernährung - Ihr Schlüssel zu guten Werten 8:28. Selbsthilfe durch Stressmanagement. 08 Stress - ein wichtiges Thema bei Bluthochdruck 2:16. 09 Übung: Den Atem wahrnehmen 5:30. 10 Die progressive Relaxation 3:16. 11 Übung: Progressive Relaxation - Kurzform in 7 Schritten 9:28. 12 Zum guten Schluß 1:20. Gesamtlaufzeit 67:19. Hörbuch Gesundheit - Gesundheit zum Hören. In rund 70 Minuten erfahren Sie von einem führenden Experten alles Wichtige, um Ihren Blutdruck zu senken. Selbsthilfe zum Hören: informiert umfassend- spannend aufbereitet - sofort umsetzbar.