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Audio-CD: Ratgeber
Gesund durch Meditation
Achtsamkeit in der Praxis | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: welche Meditationsübungen Sie in den Alltag integrieren können
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Beschreibung
Achtsamkeit - für einen Neuanfang im Leben In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen...
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Dorothea Gädeke
- Jon Kabat-Zinn
- Horst Kappen
- Carsten Fabian
Thema
- Der Mensch: Krankheiten, Stressbewältigung, Yoga
- Körper & Geist: Meditation & Visualisierung
Kollektion
- Gesund durch Meditation
Auflage
- 3
Erscheinungsjahr
- 2014
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Audio-CD
Dauer
- 3 Stunden
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