Autor/-in: Aaron Alexander
Aaron Alexander ist Manualtherapeut, Movement Coach und Begründer der Align Method™, eines ganzheitlichen Ansatzes, der funktionelle Bewegung mit der Selbstbehandlung von Schmerzen vereint. Damit hat er bereits Tausenden Menschen geholfen, darunter Profisportler und Hollywoodstars. Für seinen Alignpodcast hat er über 300 Ärzte, Wissenschaftler und Coaches interviewt.
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Body Alignment
5 Bewegungsprinzipien für einen starken Körper, einen wachen Geist und mehr Energie im Alltag. Mit einem Vorwort von Dr. Kelly Starrett
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Buch (Softcover): Ratgeber
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The Align Method
A Modern Movement Guide to Awaken and Strengthen Your Body and Mind
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Audio-CD: Sachbuch
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The Align Method
5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
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