Autor/-in: Ulrike Zika
Ulrike Zika, MSc ist Dipl. Sozialarbeiterin und Sozialpädagogin, MSC (Mindful Self-Compassion)-Lehrerin und hat einen Masterabschluss in »Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen«, zudem ist sie Ernährungsberaterin nach TCM und Autorin von mehr als 20 Büchern. Als Trainerin für ganzheitliche und soziale Gesundheit vermittelt sie Achtsamkeit, Mitgefühl, Selbstfürsorge, Resilienz, Achtsame Kommunikation und Achtsam Essen. Mehr Infos auch auf www.ulrikezika.com.
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