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Buch (Softcover): Ratgeber
15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD
Personal Training
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Beschreibung
Nur ein Viertelstündchen. Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ganz natürlichen Bewegungsabläufen, die das Zusammenspiel übergreifender Muskelket...
Spezifikationen
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