7x7 Minuten Yoga

7 Tage 7 Wochen 7 x 7 Chancen Für jeden Wochentag eine Yoga-Übungsfolge, die rundum gut tut Je eine Meditation, ein Mantra und eine Mudra für einen entspannten Alltag Die kosmische Bedeutung der Tage Themen für einen 7-Wochen-Zyklus 4 Eine Prise beschwingter Lebensphilosophie Das und noch mehr entdecken Sie in diesem kleinen Ratgeber. Alle Yogaübungen sind leicht ausführbar und eignen sich für Jung und Alt, für Anfängerinnen und Fort- geschrittene. Es braucht oft nur wenig, um den Pegel der Lebensqualität zu heben.