Abnehmen in den Wechseljahren

Abnehmen in und nach Wechseljahren. Hast du schon versucht in der Menopause abzunehmen und festgestellt, dein Stoffwechsel ist langsam, kein Gramm geht runter und du Angst hast, es nie mehr zu schaffen. Kämpfst Du mit unerwünschtem Bauchfett, Gelenkschmerzen, fühlst dich resigniert und kraftlos. Wenn du leicht abnehmen willst und z. B. an Arthrose leidest, dann findest du Lösungsansätze, die bereits tausenden von Frauen geholfen haben. Über 35 Jahre Erfahrung liegen diesem Experten-Ratgeber zugrunde. Du lernst, wie du durch basische Ernährung & entzündungshemmende Ernährung bis ins hohe Alter Übersäuerung abbauen kannst. Tausendfache Erfolge zeigen: „Die Wahrheit ist, du kannst sehr erfolgreich in und nach der Menopause abnehmen und die Gesundheit zurückerobern. Deine Veränderung in den Wechseljahren: "Abnehmen und Wohlfühlen", die Gesundheit durch basische & entzündungshemmende Ernährung zurückerobern und viele Beschwerden verlieren oder mildern. Ernährungspläne, basische Rezepte und erprobte Hilfen aus der Erfahrung von über 100 Tsd. Frauen geben dir Unterstützung, wie du auch mit über 50 abnehmen und durch richtiges Essen Schmerzen, Bluthochdruck, Gicht und Arthrose gleichzeitig verbessern kannst. Wovon du profitierst, wenn du dieses Buch liest: Wohlbefinden im eigenen Körper: Du findest eine einfache Schritt für Schritt Anleitung, um im individuellen, oft auch stressigen Alltag trotz Menopause abzunehmen, zu erleben wie du Energie, Freude & deine Vitalität zurückgewinnen kannst Lerne, wie du ohne Verzicht alles essen und Übersäuerung in deinem Körper abbauen kannst. Du erfährst, wie du jegliche Lieblingsmahlzeit mit basischer Ernährung kombinieren kannst und so bleibend & erfolgreich abnehmen wirst Langfristig ohne JoJo Effekt und schmerzfrei leben können: Das gelingt, wenn du lecker und ohne Verzicht essen kannst, weil dir das Abnehmen leicht fällt Du erkennst, wie Fettverbrennung und auch das Abnehmen am Bauch in oder nach den Wechseljahren wieder funktioniert Endlich Übersäuerung durch Basenfasten (nur in der ersten Woche) mit großzügigen und satt machenden basischen Rezepten abbauen. Danach lernst du, wie du täglich auch Pasta, Kuchen, oder Fleischgerichte mit dem 2/3 Prinzip genießen kannst Gelenkschmerzen, gefährlichem Bauchfett, Müdigkeit, Arthrose, einem langsamen Stoffwechsel u. v. m endlich den Kampf ansagen. Du lernst, dass Essen gegen Schmerzen helfen und dabei auch lecker und familientauglich sein kann. Ziel dieses Buches ist: Erlebe, wie du in Wechseljahren erfolgreich abnehmen und gesund werden kannst. Wie du deine Lebensenergie bis ins hohe Alter zurückgewinnen kannst, um die Herausforderungen der Wechseljahre zu überwinden. Starte jetzt, die nächsten Jahre deines Lebens wie tausende Frauen vor dir, um diese zu deiner glücklichsten Lebenszeit zu machen. Buchinhalt: Schritt für Schritt Anleitungen Das Verständnis von Säure Basenhaushalt & antientzündlicher Ernährung Warum essen gegen Schmerzen dir helfen kann Essen im stressigen Alltag Familienessen 3 Wochen Ernährungsplan 100 Rezepte Vorschläge für Frühstück, Mittag- und Abendessen Süßes und basisches Backen uvm.