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Buch (Softcover): Ratgeber

Achtsamkeit üben

Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln

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Verlag:
Hogrefe Verlag
Artikel-Nr.: KN9NQNQ
EAN: 9783801726768
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Zustellung: Morgen
Versand: Kostenlos
CHF 18.42
Beschreibung
Zahlreiche Studien konnten in den letzten Jahrzehnten zeigen, dass achtsamkeitsbasierte Therapieprogramme bei unterschiedlichen körperlichen und psychischen Störungen wirksam sind. Das Üben von Achtsamkeit kann uns helfen, mehr mit der lebendigen Wir...
Spezifikationen
Inhalt
Thema:
  • Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen
  • Umgang mit Angst und Phobien
  • Stressbewältigung
  • Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
Sprache:
  • Deutsch
Publikation
Auflage:
  • 1
Erscheinungsdatum:
  • 09.10.2017
Erscheinungsland:
  • Deutschland
Produktform
Format:
  • Ratgeber
Art/Typ:
  • Paperback
Seiten:
  • 65
Abmessung:
  • 21 cm (Höhe)
  • 14 cm (Breite)
Gewicht:
  • 110 g