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Buch (Softcover): Ratgeber
Achtsamkeit üben
Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln
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Beschreibung
Zahlreiche Studien konnten in den letzten Jahrzehnten zeigen, dass achtsamkeitsbasierte Therapieprogramme bei unterschiedlichen körperlichen und psychischen Störungen wirksam sind. Das Üben von Achtsamkeit kann uns helfen, mehr mit der lebendigen Wir...
Spezifikationen
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