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Buch (Hardcover): Sachbuch
Achtsamkeit und gestörter Schlaf
Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
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Beschreibung
Rund ein Drittel der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Die Ursachen dafür sind vielfältig: falsche Schlafgewohnheiten, Alkohol, Stress oder ein gestörter Biorhythmus. Als besonders vielversprechender Lösungsansatz zeigen sich hier Achtsamkeitsü...
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Claus Derra
- Corinna Schilling
Thema
- Psychologie: Allgemein
- Spezialmedizin: Schlafstörungen
- Der Mensch: Schlafbeschwerden
- Ratgeber: Psychologie, Achtsamkeit
Auflage
- 1
Erscheinungsjahr
- 2019
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Hardcover)
Anzahl Seiten
- 194