Atmen

Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert

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Jessica Braun

Verlag:

Penguin Random House

Unsere-Artikel-Nr.: 6NZE4Y6

EAN: 9783442142637

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Beschreibung

Etwa 20. 000-mal atmet ein gesunder Mensch pro Tag. Doch Atmen ist nicht nur etwas, das nebenbei passiert. Wir können unseren Atem anhalten, synchronisieren und ausdehnen. Das macht ihn zu einer grandiosen Fähigkeit, über die viele von uns viel zu wenig wissen. Jessica Braun lässt ihren Atem analysieren, meditiert mit einem Guru, besucht ein Schlaflabor, trainiert mit Apnoetauchern und Biathleten und spürt dem ersten und dem letzten Atemzug nach. Detailreich und informativ zeigt sie, wie wir mit den richtigen Atemtechniken Körper und Geist beeinflussen und so unser Leben verändern können.

Spezifikationen

Sprache

Deutsch

Autor

Jessica Braun

Thema

Der Mensch: Medizin & Gesundheit

Erscheinungsjahr

2020

Erscheinungsland

Deutschland

Format

Buch (Softcover)

Detailformat

Mit Klappen

Anzahl Seiten