Das Anti-Angst-Buch

Was tun gegen die Angst. , die uns nicht nur schlaflose Nächte. beschert, sondern die auch krank. macht. Die Bedrohungen, die wir empfinden, sind real und wir können sie nicht einfach wegdiskutieren. Wir können aber widerstandsfähiger. werden, psychisch wie auch körperlich. Gemeinsam mit der Mind-Body-Medizin. kümmert sich die moderne Naturheilkunde. um die körperliche Gesundheit. sowie um seelische Nöte und Ängste. Denn nicht allein Stress. , auch die Unfähigkeit, mit negativen Emotionen und Gedanken. umzugehen, sind eine Wurzel von Krankheit. Selbstfürsorge. hingegen tut nicht nur dem Körper gut, sondern beeinflusst auch unsere Psyche positiv. Professor Dr. Gustav Dobos bündelt seine medizinische Erfahrung. in einem 6-Wochen-Programm,. das den Lesern zu mehr emotionaler Gelassenheit. , psychischer Stärke und einer dickeren Haut verhilft - ohne viel Aufwand. Er vermittelt Fachwissen leicht verständlich. und beantwortet alle wichtigen Fragen zum Thema Angst. Extra:. Mit beiliegendem Übungsheft. zum 6-Wochen-Programm für persönliche Eintragungen.