Das Emotional Eating Kochbuch

Ernährung in Balance – 70 Rezepte für ein neues Körpergefühl

Produkt bewerten

Kathrin Vergin

Verlag:

ZS Verlag

Unsere-Artikel-Nr.: R57753L

EAN: 9783965842830

Erhältlich:

Nicht auf Lager

Zustellung: Di, 08.09.2026

Versand: Kostenlos

-2.8 %

CHF 35.50

CHF 34.50

Beschreibung

Wir essen aus Stress. Wir essen aus Frust. Wir essen aus Langeweile:. Essen ist heute weit mehr als reine Nahrungsaufnahme. Der emotionale Hunger. sitzt oft mit uns zusammen am Tisch. Das kennt Dr. Kathrin Vergin nur zu gut: Als ehemals selbst Betroffene ist sie inzwischen Top-Ernährungsexpertin. und hat sich auf das Thema Emotional Eating spezialisiert. Sie kennt sich aus mit den Problemen all jener, die mit Über- oder Untergewicht. kämpfen, in der Diät-Dauerschleife. stecken oder zu einer Essstörung. neigen. In ihrem Kochbuch verrät Kathrin Vergin nicht nur wichtige Infos und Tipps, wie man sein Essverhalten analysieren. kann. Sie bietet mit ihren Rezepten auch gleich über 70 leckere Lösungen,. wie man raus aus der Heißhunger-Falle kommt. Und weil man bei Essattacken nicht erst stundenlang in der Küche stehen kann, sind alle Rezepte total unkompliziert und ruckzuck zubereitet. Das Versprechen: In der Zeit, in der der Lieferservice die Pizza bringt, steht auch das selbst gekochte Essen auf dem Tisch - das dann aber gesund ist und wirklich satt und glücklich macht.

Spezifikationen

Sprache

Deutsch

Autor

Kathrin Vergin

Thema

Der Mensch: Medizin & Gesundheit, Besondere Ernährung
Kochen: Vollwertkost

Auflage

Erscheinungsjahr

2023

Format

Buch (Hardcover)

Anzahl Seiten