Auf Lager:
1
Buch (Softcover): Ratgeber
Das große Rücken-Yoga-Buch
Schmerzursachen erkennen – Anatomie verstehen – rückengerecht üben
Verlag:
TRIAS Unsere-Artikel-Nr.: 5R458VY
EAN: 9783432119052
Auf Lager:
1
Zustellung: Di, 15.09.2026
Versand: Kostenlos
-9.1 %
CHF 38.50
CHF 35.–
Beschreibung
Die optimale Kombination aus Yoga-Praxis und Physiotherapie. Ob Bandscheinvorfall, ISG-Blockaden oder einfach nur schmerzhafte Verspannungen - Rückenschmerzen können alle Bereiche der Wirbelsäule befallen. Oft hängen sie mit unserem bewegungsarmen Lebensstil zusammen. Aber auch zu viel Stress kann auf den Rücken schlagen. Dagegen hilft Yoga, das die Muskeln kräftigt und den Rücken beweglich hält. Die erfahrene Yogalehrerin Patricia Römpke und die Physiotherapeutin Jutta Pietsch zeigen Ihnen, wie Sie rückengerecht Yoga üben:. Erfahren Sie wichtiges Hintergrundwissen rund um Ihre Rückengesundheit. Lernen Sie, welche Asanas Ihre Schmerzen lindern und wie Sie diese abwandeln können. Werden Sie sich Ihrer Körperhaltung bewusst und entwickeln Sie ein ganz neues Körpergefühl. Entdecken Sie die entspannende Wirkung von Meditation und reduzieren Sie Stress. Deine Yoga-Schatzkiste gegen Rückenschmerzen.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Patricia Römpke
- Jutta Pietsch
Zielgruppe
- Gesundheitsinteressierte
Auflage
- 1
Erscheinungsjahr
- 2024
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 232