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Buch (Softcover): Ratgeber
Dein Zyklus, dein Training
Wie du im Rhythmus deiner Hormone optimal trainierst und dich richtig ernährst – für mehr Energie, weniger Stress und gesteigerte Performance
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Beschreibung
Trainieren im Einklang mit dem Zyklus Schaffst du es einfach nicht, dich im Training zu steigern, egal wie sehr du dich anstrengst. Kämpfst du mit unerklärlichen Leistungsschwankungen. Bist du oft gestresst und müde im Alltag. Ist deine Periode unreg...
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Lea Feder
Erscheinungsjahr
- 2024
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 224