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Buch (Softcover): Ratgeber
Die Squatgirl-Methode
Genusvolle Rezepte und einfach Übungen für zu Hause
Verlag:
Weltbild Unsere-Artikel-Nr.: 947886R
EAN: 9783038127369
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Beschreibung
Fit, schön, gesund und schlank mit der Squatgirl-Methode Den Erfolg belohnen: Wenn Sie Ihre Fitness-Ziele nach einer Woche erreicht haben, ist es an der Zeit, sich zu belohnen - Treffen Sie sich mit einer Freundin auf einen Kaff ee, und schalten Sie das Handy aus. - Buchen Sie einen Termin für eine Massage. - Kaufen Sie sich eine Bodylotion oder ein Duschgel, das besonders gut riecht. - Kaufen Sie sich Blumen oder eine Pflanze für Ihre Wohnung. - Leisten Sie sich einen guten Mixer, damit Sie bequem Smoothies und gesunde Eiscreme zubereiten können. - Gehen Sie zum Frisör, und probieren Sie einmal einen neuen Schnitt oder eine neue Frisur aus. - Laden Sie sich eine Fitness-App herunter, damit Sie sehen, wie weit Sie gelaufen sind und wie viele Kalorien Sie verbrannt haben. - Buchen Sie einen Termin für Maniküre und Pediküre. Rezepte und Übungen mit Power Mit diesem Buch können Sie bequem und einfach in Ihrem Wohn- oder Schlafzimmer trainieren und sich in der Küche die leckersten Rezepte zubereiten. - Mit dem richtigen Frühstück in den Tag starten - Mittagessen: unterwegs und zu Hause - Leckere Zwischenmahlzeiten - Regelmäßig Sport in den Tagesablauf einplanen - Abendessen zu Hause - Die gute Wahl im Restaurant Werden Sie auch Teil der Squatgirl Community und tauschen Sie sich täglich über die Squatgirl-App aus. Jetzt runterladen für iPhone und Android
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Doris Hofer
Thema
- Der Mensch: Familie & Gesundheit
Auflage
- 1
Erscheinungsjahr
- 2017
Erscheinungsland
- Schweiz
Format
- Buch (Softcover)
Detailformat
- Mit Klappen
Anzahl Seiten
- 160