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Buch: Ratgeber
Endlich frei von Fußschmerzen!
Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden
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Verlag:
Gräfe und Unzer Unsere-Artikel-Nr.: RDY86GW
EAN: 9783833866883
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Beschreibung
Fußschule mit den besten Übungen aus verschiedenen Therapien Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. Besonderes Plus: DVD und Streaming DVD und Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux. E ine. Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Stella Arndt
Thema
- Vorklinische Medizin: Anatomie
- Alternativmedizin: Allgemein
- Der Mensch: Medizin & Gesundheit, Krankheiten
- Heilverfahren: Allgemein
Kollektion
- GU Bewegung
Auflage
- 6
Erscheinungsjahr
- 2018
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch
Detailformat
- Mit Klappen
Anzahl Seiten
- 80