Nachdruck: Juli 2026
Buch (Softcover): Ratgeber
Entspannt statt ausgebrannt – Dein Übungsbuch
100 kleine Gedanken, Tipps und Übungen für mehr Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit / Übungsbuch zum Umgang mit Burnout und Angst
Produkt bewerten
Verlag:
Komplett-Media Unsere-Artikel-Nr.: ZKPEG24
EAN: 9783831206285
Nachdruck: Juli 2026
Versand: Kostenlos
-3.7 %
CHF 30.90
CHF 29.75
Beschreibung
„Entspann dich doch mal. “ Diesen Satz haben wir alle schon einmal gehört. Wenn das nur so einfach wäre… Schnell am Abend noch die Mail beantworten, am Wochenende die Sprachnachricht vom Chef anhören, immer erreichbar - und auch privat stets im Einsatz. Zur Ruhe zu kommen und sich eine gewisse Leichtigkeit im Leben zu erhalten, fällt vielen Menschen schwer. Die Coronajahre sowie ein Krieg mitten in Europa tun ihr Übriges. Dieses Buch leistet einen kleinen Beitrag, um wieder zu mehr Gelassenheit zu finden. Gedanken, Tipps und Übungen helfen dabei, den Alltag zu ent-stressen, wieder mehr innere Ruhe zu finden und Vertrauen zu fassen. Praxisorientierte Übungen und Schritt-für-Schritt Anleitungen laden zum Mitmachen und Ausfüllen ein. Fazit: Ein kleiner Seelenwärmer in unruhigen Zeiten
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Christina Hillesheim
Erscheinungsjahr
- 2023
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Detailformat
- Softcover
Anzahl Seiten
- 224