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Buch (Spiralbindung): Ratgeber
GYMNASTIK- und FITNESS-TIPPS für GOLFER
Leistung verbessern - Verletzungen vorbeugen
Verlag:
VA - Verlag Aretz Unsere-Artikel-Nr.: 6NEVEP3
EAN: 9783944824901
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Zustellung: Mi, 30.09.2026
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Beschreibung
Fitness ist die Basis für unser Wohlbefinden. Die Leistung verbessern und Verletzungen vorbeugen. - hierzu sind effektive und richtig ausgeführte Übungen vor und nach dem Sport unumgänglich. Der Sportlehrer, Fitness-Coach und aktive Leistungssportler Dieter Pohler. listet in diesem Ratgeber zielgerichtete Dehnungs- und Kräftigungsübungen auf. Diese sind leicht durchzuführen und vielfach erprobt; zu große Belastungen des Bewegungsapparates werden vermieden, Haltungsschwächen wird vorgebeugt. Zusätzlich zu den Übungen erhalten Sie Hinweise zur Ernährung sowie zum richtigen Umgang mit Sportverletzungen. Alle Übungen und Tipps lassen sich bequem auch zu Hause. durchführen und sind ebenso für Tennis-, Badminton- und Squashspieler sowie für alle anderen Sportarten geeignet. Fitness beugt Verletzungen vor und Sie beginnen gut vorbereitet das Spiel.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Dieter Pohler
Zielgruppe
- Ratgeber für Golfer
- Tennis-
- Badminton- und Squashspieler sowie für alle anderen Sportarten
Auflage
- 1
Erscheinungsjahr
- 2021
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Spiralbindung)
Detailformat
- Mit Schutzumschlag
Anzahl Seiten
- 84