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Laufen Anatomie
Der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer
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Beschreibung
'Laufen Anatomie' zeigt, wie man seine Laufleistung durch gezieltes Krafttraining langfristig verbessert, die Bewegungsabläufe optimiert und das Verletzungsrisiko verringert. Schrittweise werden die 50 wichtigsten Trainingsübungen in Kombination mit detaillierten anatomischen Illustrationen dargestellt: ein Laufsportratgeber mit hohem Nutzwert und bemerkenswertem Informationsgehalt.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Joseph Puleo
- Patrick Milroy
Thema
- Vorklinische Medizin: Anatomie
- Outdooraktivität: Laufen/Joggen
- Der Mensch: Fitness & Ernährung
Zielgruppe
- Laufsportler aller Leistungsstärken
- <BR>Trainer und Übungsleiter
Erscheinungsjahr
- 2010
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 200