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Buch (Softcover): Ratgeber
Mindfulness - Gelebte Achtsamkeit
Das 8-Wochen-Übungsprogramm Mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn
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Beschreibung
Stressbewältigung durch Achtsamkeit Manchmal ist das Leben wie eine Achterbahnfahrt. Die verschiedenen Hoch- und Tiefphasen erfordern gute Nerven und ein gewisses Maß an Resilienz. Vor allem das Konzept der Achtsamkeit (engl. mindfulness) hat sich al...
Spezifikationen
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