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Buch (Softcover): Ratgeber
Muskeltraining für Senioren
111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
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Beschreibung
Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu 3 % seiner Muskelsubstanz. Dieser schleichende und auf den ersten Blick kaum erkennbare Prozess summiert sich über die Jahre zu einem enormen Substanzver...
Spezifikationen
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