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Buch (Softcover): Ratgeber
Muskeltraining für Senioren
111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
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Beschreibung
Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu 3 % seiner Muskelsubstanz. Dieser schleichende und auf den ersten Blick kaum erkennbare Prozess summiert sich über die Jahre zu einem enormen Substanzver...
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Jürgen Gießing
Zielgruppe
- Übungsleiter im Seniorensport
- Senioren
Erscheinungsjahr
- 2024
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 176