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My Mindful Flow
365 Ideen für ein achtsames Jahr - Inspirationen und kreative Übungen fürs Hier & Jetzt
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Beschreibung
365 Tage Achtsamkeit und Kreativität. Raus aus dem Autopiloten und rein ins Leben. Mit Augen öffnenden Anregungen, inspirierenden Aufgaben und fantasievollen Übungen, um das Hier und Jetzt zu erkunden, ermutigt dieses Buch zu mehr Achtsamkeit und Auszeiten im Alltag. 365 liebevoll illustrierte Ideen zelebrieren das Glück der kleinen Momente: Einfach hinhören, hinschauen, durchatmen, sich mit allen Sinnen öffnen, kreativ werden und den Kopf freimachen, um jeden Tag bewusst zu leben. Ausstattung: farbige Abbildungen
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Sanny van Loon
- Jocelyn de Kwant
Thema
- Der Mensch: Stressbewältigung
- Ratgeber: Achtsamkeit
- Okkultismus: Gedanken & Methoden
- Körper & Geist: Meditation & Visualisierung
- Handarbeit: Mitmachen für Erwachsene
Erscheinungsjahr
- 2018
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Detailformat
- Softcover
Anzahl Seiten
- 240