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Buch (Softcover): Ratgeber
Natürlich schlank mit der Mikrobiom-Diät
Die Darmflora erneuern, Gewicht verlieren und schlank bleiben
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Verlag:
Riva Unsere-Artikel-Nr.: 4VE7Q7Z
EAN: 9783742308184
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Beschreibung
Die Ursache von Übergewicht liegt oft nicht in ungesundem Essverhalten, sondern in einem gestörten Gleichgewicht der Darmbakterien. Basierend auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen erklärt Ihnen Dr. Fedon Lindberg in seinem Buch, wie das Verdauungssystem funktioniert, wie das Mikrobiom steuert, was wir zu uns nehmen, und wie Sie ein gesundes bakterielles Ökosystem im Darm erreichen können, mit dem Sie automatisch weniger Kalorien aufnehmen und weniger Fett einlagern - und damit nachhaltig abnehmen. Entscheidend ist dabei, dass man weniger Zucker und Stärke und mehr gesundes Fett sowie fermentierte Nahrung und genügend Proteine isst. Das Buch bietet Ihnen eine leicht umzusetzende Darm-Diät mit einem 14-tägigen Menüplan und über 50 Rezepten.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Daniela Syczek
- Fedon Lindberg
- Michael Baumgartner
Thema
- Der Mensch: Familie & Gesundheit
Erscheinungsjahr
- 2018
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 320