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Pilates on the Ball
A Comprehensive Book and DVD Workout
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Beschreibung
In her bestselling book, certified Pilates trainer Colleen Craig combines the effectiveness of the Pilates workout with the unique capabilities of the Swiss exercise ball, providing an innovative and low-impact way to stay fit. Now she offers a DVD in which numerous exercises from the book are demonstrated.
Spezifikationen
Sprache
- Englisch
Autor
- Colleen Craig
Thema
- Der Mensch: Fitness & Workout
Erscheinungsjahr
- 2003
Format
- Buch (Softcover)
Detailformat
- Softcover
Anzahl Seiten
- 192