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Buch (Softcover): Ratgeber
Roll dich fit
Muskel- und Faszienmassage für Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden
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Verlag:
Riva Unsere-Artikel-Nr.: 6LYKLE4
EAN: 9783868836837
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Beschreibung
Verändern Sie Ihr Leben - mit gerade einmal 10 Minuten Faszienarbeit pro Tag. Gesunde Faszien sind der Schlüssel für einen gut funktionierenden Körper und somit zu besserer Lebensqualität. Rollen auch Sie sich fit - mit der Roll Model-Methode, basierend auf klassischen Yoga-Übungen, gehören Schmerzen und Verspannungen der Vergangenheit an. - Mit Übungen für jeden Körperbereich - Wissenswertes zu Faszien und Muskeln - Zur Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung und Leistungsfähigkeit - Umfangreicher Praxisteil mit Schritt-für-Schritt-Fotos - Mit Atemübungen gegen Stressbelastung - Betroffene erzählen von ihren Erfolgen Verändern und revitalisieren Sie Ihren Körper von innen heraus - rollen Sie gleich heute los.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Jill Miller
Erscheinungsjahr
- 2015
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 448