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Buch (Softcover): Ratgeber
Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode
Beweglich in Faszien und Muskeln
Verlag:
Patmos Verlag Unsere-Artikel-Nr.: 4QPLN9Y
EAN: 9783843607407
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Beschreibung
Chronische Schmerzen entstehen oft durch muskuläre Verspannungen oder Fehlbelastungen. Die speziellen Dehnübungen der KiD-Methode lösen diese Verspannungen, verbessern die Beweglichkeit und leiten zu einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper an. So lassen sich chronische Schmerzen effektiv und schnell lindern. Eine zentrale Rolle spielt das Training der Faszien, deren Stärkung für eine schmerzfreie Beweglichkeit sorgt. Viele - auch für das Faszientraining - optimierte Übungen und Abbildungen leiten zu einem eigenen, achtsamen Training an.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Kurt Mosetter
- Reiner Mosetter
Thema
- Der Mensch: Familie & Gesundheit
Auflage
- 5
Erscheinungsjahr
- 2024
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 168