Das Standardwerk - vollständig überarbeitet und erweitert. Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmäßig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor. Die Übungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch für Untrainierte. Ausstattung: 1. 270 s/w Illustrationen

Spezifikationen

Sprache

Deutsch

Autor

Bob Anderson
Peter Hübner

Thema

Der Mensch: Fitness & Workout

Erscheinungsjahr

1996

Erscheinungsland

Deutschland

Format

Buch (Softcover)

Anzahl Seiten