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The Bodyweight Blueprint
Over 70 Workouts to Achieve Your Training Goals
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Beschreibung
The Bodyweight Blueprint offers over 70 simple and effective workouts, 86 exercises, and 39 stretches that rely on your weight instead of equipment. Regardless of age, fitness level, or experience, learn how to incorporate bodyweight exercises and build a more resilient body.
Spezifikationen
Sprache
- Englisch
Autor
- Brad Kolowich Jr
Erscheinungsjahr
- 2025
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 248