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Buch (Softcover): Ratgeber
The M.A.X. Muscle Plan 2.0
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Verlag:
Human Kinetics Publishers Unsere-Artikel-Nr.: GDVKRV9
EAN: 9781718207141
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Beschreibung
Transform your physique in six months with a science-based, three-phase training program packed with 106 exercises and over 200 detailed photos. Tailored for beginners and returning lifters, it also delivers a warm-up routine, cardio guidelines, and nutritional advice to optimize lean muscle gains.
Spezifikationen
Sprache
- Englisch
Autor
- Brad J. Schoenfeld
Erscheinungsjahr
- 2021
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 280