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S.Hirzel Verlag Unsere-Artikel-Nr.: Y695DNK
EAN: 9783777627113
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Beschreibung
Essen und Trimmen - beides muss stimmen. Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht. Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: „Essen und Trimmen - beides muss stimmen“ lautet die ganz einfache „Zauberformel“, um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv. Aus dem Inhalt:. Die Vitalitätsformel. Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter. Die Vitalitätsorgane in Bewegung. Vitalitätsstoffe - ohne die geht´s nicht. Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan. Die Well-Aging-Sportarten. Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan. Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Ingo Froböse
- Michael Hamm
Thema
- Der Mensch: Medizin & Gesundheit
Auflage
- 3
Erscheinungsjahr
- 2017
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 175