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Voll im Takt – Ausdauertraining im Rhythmus des Herzschlags
Herzfrequenz messen, Training individualisieren, Bestleistung erzielen
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Beschreibung
Mit der optimalen Herzfrequenz zur Bestleistung Herzfrequenz und Herzratenvariabilität (HRV) sind besonders geeignete Parameter, wenn es um die Trainingssteuerung und Leistungsoptimierung im Ausdauersport geht. Denn eine höhere Belastbarkeit und Leis...
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Thomas Gronwald
- Alexander Törpel
Erscheinungsjahr
- 2024
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 224