Auf Lager:
10+
Buch (Softcover): Ratgeber
Yoga für mehr Energie und Ruhe
Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen / Belebende Morgen- und entspannende Abendroutinen
Produkt bewerten
Verlag:
Gräfe und Unzer Unsere-Artikel-Nr.: V4EQ3WW
EAN: 9783833898679
Auf Lager:
10+
Zustellung: Do, 02.07.2026
Versand: Kostenlos
CHF 27.–
Beschreibung
Die idealen Routinen für Morgen und Abend. Der sanfte Einstieg in Ihre Yogapraxis:. Vier einfache, effektive Übungsroutinen von Yoga-Ikone Anna Trökes. Bonus: In exklusiven Audiostreams werden Sie von der Autorin persönlich durch Ihre Yogaeinheit geführt. Morgens mit neuer Energie starten:. Beginnen Sie den Tag mit dem Gefühl: Ich habe schon etwas für mich getan, was mir wirklich guttut. Die Übungen bringen den Kreislauf in Schwung und lockern Rücken und Nacken. Abends zur Ruhe finden:. Lassen Sie den Tag bewusst ausklingen und den Alltag hinter sich. Die Abendroutinen bringen Ihren Geist zur Ruhe und entlasten gezielt den Rücken. Eine Herzmeditation schenkt Ihnen Weite und inneren Frieden. Eines der meistverkauften Yoga-Bücher aller Zeiten.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Anna Trökes
Kollektion
- GU Ratgeber Gesundheit
Auflage
- 1
Erscheinungsjahr
- 2025
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Detailformat
- Mit Klappen
Anzahl Seiten
- 128