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Buch (Softcover): Ratgeber
Yoga mit dem Redondo Ball
Achtsam üben - den Körper spüren
Verlag:
Meyer & Meyer Sport Unsere-Artikel-Nr.: P36125040
EAN: 9783840378522
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Zustellung: Di, 06.10.2026
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CHF 30.75
Beschreibung
Yoga mit dem Redondo®Ball hilft dabei, mehr Aufmerksamkeit auf spezifische Punkte, Stellungen, Positionen, Aspekte in Yogaübungen zu legen. Dadurch werden Anspannungen besser wahrgenommen und gezielt aufgelöst. Nach der Einleitung, welche die für das Buch relevanten Begrifflichkeiten erklärt, folgt ein umfassender Übungskatalog. Dieser ist in die verschiedenen Körperregionen unterteilt und ermöglicht somit ein individuelles und konzentriertes Üben. Abschließend gibt das Buch Yogaübenden und Yogalehrenden Sequenzen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an die Hand. Diese lassen sich nach Belieben auch mit eigenen Übungen ergänzen. Das Buch gibt Übenden Anreize, neue Möglichkeiten mit dem Redondo®Ball zu entdecken. Wenngleich das beliebte Kleingerät nicht für alle klassischen Asanas geeignet ist, sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt - sowohl für das Training Zuhause, als auch für Lehrende von Yogakursen.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Petra Summer
Erscheinungsjahr
- 2023
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 176