Erscheint: Dezember 2026
Buch (Softcover): Ratgeber
Yoga-Workouts für Männer
Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren. 55 effektive Yogaübungen speziell für den männlichen Körper
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Verlag:
Dorling Kindersley Unsere-Artikel-Nr.: P36567358
EAN: 9783831055340
Erscheint: Dezember 2026
Versand: Kostenlos
CHF 29.75
Beschreibung
Das ultimative Männer-Yoga-Buch. Hochwirksames Yoga-Training. für Männer zur Steigerung der sportlichen Performance Kombiniert 55 Asanas. in 25 Yoga-Workouts. und drei 12-Wochen-Trainingsplänen für mehr Kraft, Beweglichkeit und schnelle Regeneration Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen. und Wissenswertem zur männlichen Anatomie. Schmerzprävention & Regeneration. : Enthält Übungen bei Verspannungen und orthopädischen Problemen Yoga-Krafttraining und mehr. Du willst deine Ausdauer maximieren, Muskeln aufbauen. oder hartnäckige Verspannungen lösen. Dann ist dieses Yoga-Buch. genau das Richtige für dich. Dean Pohlman, der Gründer von „ Man Flow Yoga. “, hat 55 Asanas. und 25 Workouts. speziell für die männliche Anatomie. entwickelt, mit denen du deine sportliche Performance ausbauen kannst. Von Ganzkörper-Fitness über Leistungssteigerung bis hin zu einer gesunden Wirbelsäule: Drei strukturierte 12-Wochen-Trainingspläne mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen. bieten das optimale Yoga-Training. für dich und deine Bedürfnisse. Egal, ob du deine Beweglichkeit erhöhen oder Verletzungen vorbeugen möchtest: Hier findest du die perfekten Yoga-Asanas. für deinen Körper - für maximale Kraft, Ausdauer und eine starke Tiefenmuskulatur. Functional Yoga für Männer: Effektive Yogaübungen für mehr Kraft, Fitness und Beweglichkeit.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Dean Pohlman
- DK Verlag
- Silke Schütze
Erscheinungsjahr
- 2026
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 192