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Audio-CD: Ratgeber
Achtsamkeitsübungen für die klinische Praxis und den Alltag
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Beschreibung
Achtsam sein bedeutet, eine offene, im Hier-und-Jetzt verankerte und nicht wertende Form der Aufmerksamkeit einzunehmen. Achtsamkeitsübungen können dabei helfen, die direkte und lebendige Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Sie können insbeso...
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- J. Mark G. Williams
- Thomas Heidenreich
- Johannes Michalak
Kollektion
- Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie
Zielgruppe
- Menschen
- die unter Stress
- Ängsten
- Depressionen oder häufigem Grübeln leiden
- Psychotherapeuten
- Psychiater.
Auflage
- 2
Erscheinungsjahr
- 2019
Format
- Audio-CD
Detailformat
- MP3
Dauer
- 7 Stunden