Be mindful - Einfach mal abschalten

Wie Meditieren dein Leben entstresst

Suze Yalof Schwartz

▪Debra Goldstein

Verlag:

Penguin Random House

Unsere-Artikel-Nr.: 6K9R67P

EAN: 9783837143041

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Beschreibung

Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Be mindful schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken. Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.

Spezifikationen

Sprache

Deutsch

Autor

Karin Weingart
Esther Schweins
Suze Yalof Schwartz
Debra Goldstein

Thema

Körper & Geist: Meditation & Visualisierung

Erscheinungsjahr

2018

Erscheinungsland

Deutschland

Format

Hörbuch (Audiodatei)

Detailformat

Dauer

3 Stunden