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Hörbuch (Audiodatei): Sachbuch
Das Schlaf-gut-Buch
Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag - Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf
Verlag:
Der Hörverlag
Artikel-Nr.:
YK339G9
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Beschreibung
Endlich wieder gut schlafen. Mit bewusster Ernährung und Sport zum gesunden Schlaf. Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun. Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung. Er...
Spezifikationen
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