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Audio-CD: Ratgeber
Kiefer-Entspannung
Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen
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Verlag:
TRIAS Unsere-Artikel-Nr.: KPGVDYE
EAN: 9783432114125
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Zustellung: Mi, 05.08.2026
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Beschreibung
Entspannen Sie Kiefer und Nacken. Starren Sie in gebeugter Haltung auf Ihr Smartphone oder knirschen mit den Zähnen. Spannen Sie vor lauter Stress Ihre Kaumuskulatur viel zu sehr an. Mit den Übungen auf dieser Audio-CD können Sie einfach hörend in die Entspannung kommen und Ihre Schmerzen in Kiefer und Nacken lindern. Die sechs Übungsprogramme helfen Ihnen, die Verspannungen in Ihren Muskeln aufzulösen und sorgen für einen mentalen Ausgleich für Körper und Seele. Nehmen Sie sich Zeit für sich und genießen Sie das wohlige Gefühl der Ruhe, Gelassenheit und Erholung. Gesamtlaufzeit: 54:21 Minuten
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Heike Höfler
- Sophia Baron
Thema
- Der Mensch: Stressbewältigung
Kollektion
- TRIAS Übungen
Zielgruppe
- Gesundheitsinteressierte
Auflage
- 1
Erscheinungsjahr
- 2021
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Audio-CD
Dauer
- 1 Stunden