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Buch (Softcover): Ratgeber
50 Workouts – Bauch, Beine, Po
Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur
Verlag:
Riva Unsere-Artikel-Nr.: KP7N9KN
EAN: 9783742313003
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Beschreibung
Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs: Diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen. Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es ist, einen knackigen Po, straffe Beine und einen flachen Bauch zu bekommen. Für schnelleren Erfolg. hat sie zahlreiche Übungen mit unterschiedlichen Trainingsmethoden wie Zirkeltraining oder Tabata, einer Form des hochintensiven Intervalltrainings, kombiniert. Bei einigen Workouts kommt Equipment wie Miniband oder Gymnastikball zum Einsatz, meist trainierst du jedoch mit deinem eigenen Körpergewicht. Gezielte Kraftübungen helfen dir, Muskeln auf-. und. Fett abzubauen. Mit diesen 50 Übungsreihen, die zwischen 15 und 50 Minuten. dauern, wird der BBP-Klassiker zu einem effektiven Ganzkörperworkout, mit dem der Traum einer perfekten Bikinifigur endlich wahr wird.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Katharina Brinkmann
Kollektion
- 50 Workouts
Erscheinungsjahr
- 2020
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 128