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Audio-CD: Ratgeber
Das neue Achtsamkeitstraining
Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm
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Beschreibung
Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit finden. Woran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus der Balance bringen. Verantwortlich für solche Stimmungswechsel ist unser Gehirn: Je nachdem, ob es eine Situation...
Spezifikationen
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