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Hörbuch (Audiodatei): Ratgeber
Das neue Achtsamkeitstraining
Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm
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Beschreibung
Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit findenWoran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus der Balance bringen. Verantwortlich für solche Stimmungswechsel ist unser Gehirn: Je nachdem, ob es eine Situation a...
Spezifikationen
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